大晟孢子粉丨还在每天喝奶茶？不如喝点健康的

释官职

　　如果要说90后年轻人最爱喝的饮品，那必定是奶茶了。作为一名“奶茶星人”，每天一杯奶茶是我的刚需，主要是白开水没有味道，实在是让我难以下咽。疫情期间在家里待了两三个月，虽然不能出门也点不了外卖，但没有什么能够阻挡我喝奶茶的步伐，于是我从网上找了教程，开始研究起自制奶茶，基本上都是600ml加上十分糖。每天喝奶茶的日子让我收获了快乐，同时也成功地让我胖了10斤，我看着体重秤上的数字，笑不出来了。

　　

　　直到我又看见了这样的新闻：一个小姑娘平时很喜欢喝奶茶，基本上每天一杯，突然有一天她发现自己吃不下任何东西，感觉到口渴，但怎么喝水都不解渴，一开始她以为自己感冒了，去医院输液情况没有好转，直到在家里晕倒被送进ICU，才捡回一条命。医生的诊断结果是，突发糖尿病，血糖指数达到54，比正常人高出10倍。她才25岁，现在每天要戴着胰岛素泵生活，吃饭前还要注射胰岛素……她说：“我知道自己得病后，就是后悔，如果当时少喝几杯奶茶，就不会造成这样的结果。”

　　关于喝奶茶喝出病的新闻比比皆是，真把我吓得不轻，于是我下定决心要戒掉奶茶，开始养生了。但对于我这种长期饮食习惯不健康的人来说，突然开始规律地生活并不是一件容易的事。长期晚睡晚起已经让我的生物钟混乱了，为了调整过来，我特地订了闹钟，强忍困意起来，就是为了晚上能够早一点睡觉，坚持了一个星期，晚上总算是能够不熬夜了。我从超市买了各种健康的低GI食材，开始尝试着自己做健康营养餐，用高纤维的蔬菜、优质的蛋白质和脂肪、丰富的蔬菜，代替精致碳水，吃了一段时间，感觉自己的小肚子都消下去不少，体重轻了，连便秘的情况都有所改善。

　　

　　为了让自己多喝水，我买了各种花茶、养生茶，每天保温杯不离手，还总结出来不少小常识，比如荷叶茶能清热去火，但荷叶是寒性的，不适合体质虚弱的人喝；玫瑰花茶能活血化瘀，美容养颜，但不适合经期量较大的女生喝；乌龙茶能够分解脂肪，帮助减肥，但不能空腹喝等等。不过，在这么多种养生茶中我最喜欢的还是大晟灵芝孢子粉。为什么呢？当然是因为它能满足我的多种养生需求啦——灵芝的好处我就不用多说了，而大晟灵芝孢子粉内含有比灵芝更加丰富的多糖肽、蛋白质、酶类、硒元素等特殊成分，对人体有扶正固本的作用，降血压，调节血脂血糖的效果明显，对于心血管和呼吸系统也有一定的改善作用，而且灵芝很温和，长期喝不会对身体有任何副作用，还能提高免疫力呢，是我们这种奶茶党养生再好不过的选择了。

　　有人说，生活太苦了，每天喝一杯奶茶才能感受到一点甜。但人间有味是清欢，与其每天一杯奶茶收获短暂的快乐，不如尽早开始养生，毕竟身体健康才是长久的快乐。