女性贫血想调理？其实方法很简单

过河卒子

　　许多女性的健康问题都离不开“补血”这个词儿，这是因为很多原因都可能导致女性贫血。生活中，可以通过膳食来改善贫血。今天，我们就一起来学习哪些食物可以补血，以及如何制作美味又补血的佳肴。

　　桑葚中含有大量人体所需要的营养物质，它含有大量的水分、碳水化合物、胡萝卜素以及人体所必需的微量元素，可以有效扩充人体的血容量。桑葚还是美颜、抗衰老的佳果，常食桑葚可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。此外，桑葚还可以促进血红细胞的生长，防治白细胞减少，并对治疗贫血、神经衰弱、高血压等症状具有辅助功效。

　　对于贫血的女性来说，番茄猪肝汤也是不错的选择。它以猪肝、番茄、麻油、米酒等为食材，将猪肝洗净切成片状，然后用淡盐水浸泡30分钟，在浸泡的过程中换水2次，浸泡后再用适量盐腌制备用；番茄洗净切好，在锅中放入适量麻油，将葱姜爆香，番茄放入翻炒，然后加入6碗水煮开，再将猪肝和米酒放入煮熟，加适量盐调味即可。番茄猪肝汤除具有补血的功效外，还可以帮助子宫恢复。

　　

　　当然，贫血也可以服用复方阿胶浆进行调理。复方阿胶浆的组方来源于明代的“两仪膏”，传承已四百多年，在”两仪膏“基础上，守经达变，不断创新，现已成为东阿阿胶股份有限公司的明星产品。复方阿胶浆遵循中医”气血同源“、”气血互长“的理论，以东阿阿胶、熟地滋阴补血，以红参、党参大补元气，配以山楂行气健脾、防滋腻，多味名贵中药材共奏气血双补、健脾益胃之功效。

　　临床试验证明，复方阿胶浆能够升高血细胞，调整大脑皮层兴奋抑制的平衡，治疗神经衰弱总有效率为92%。复方阿胶浆气血双补，从根源上缓解气血不足的头晕、失眠。